Grupni program

Cardio box

Štampa

CARDIO BOX je jedan od najatraktivnijh aerobnih treninga koji se sastoji od pokreta iz borilačkih veština. Mnogi smatraju da je ova vrsta aerobnog treninga, najbolji trening za celo telo.

Ovim treningom postižete bolju kardiovaskularnu kondiciju, izdržljivost, brže sagorevanje kalorija a tpor koji pruža džak pri savkom udarcu utiče da se svi mišići brzo oblikuju dobijajući vretenasti oblik.

Cardio box je trening visokog intenziteta koji vam pomaže da smanjite stres nakon čega se osećate relaksirano.

 

UTORAK - ČETVRTAK

I grupa 20:00- 21:00h

 

SUBOTOM

I grupa 17:30-18:30

OSOGOVSKA 25

CENA: 2.500 DIN.

MARINA 064 3257324

PROBNI TRENING BESPLATAN

Ples za decu

Štampa

 

Ples za devojčice i dečake! Velike i male, stidljive i vragolane, ćutalice i pričalice.

U plesnom klubu Art of Dance radimo najpopularnije latino-američke ritmove (rumba, samba, ča-ča, merenge, džajv, disko, salsu...) i standardne plesove (bečki valcer, engleski valcer, tango, fokstrot, quickstep).
Art of Dance je učlanjen u Plesni savez Srbije i radi spram pravilnika istog.

Uz instruktorku Mariju, Vaša deca će proplesati uz najlepše ritmove sveta.

Dođite da se družimo, hvatamo ritam, stičemo nova znanja i plesom pobedimo sva strahovanja.
Da jačamo mišiće, držimo leđa pravo i trudimo se da živimo zdravo.

Termini:

subota i nedelja: dečji vrtić (deca stara 4-7 godina) 10.00 – 11.00 h
srednja grupa (deca stara 7-13 godina) 11.00 – 12.00 h
 

Časovi se održavaju u prostorijama teretane Hill Gym, Požeška 80 (ulaz iz ulice Nikolaja Gogolja)
 

Kontakt telefon:

064 3131201 MARIJA

 

Total body workout

Štampa

TBW trening je koncipiran kao funkcionalni trening sa segmentima pilatesa, Tai bo treninga, aerobika. Svaki trening je drugačiji od prethodnog i uključuje druge rekvizite, poput lopte ( male i velike lopte za pilates, traka, tegova 1- 15kg i slajdera.

TOTAL BODY WORKOUT

Ponedeljak - Sreda

21:00h do 22:00h

Petak 20:30h do 21:30h

CENA: 2.600 dinara

VIŠE INFORMACIJA MOŽETE DOBITI
NA TELEFON 062/ 407- 841 MAJA