Prvi put u teretani? Kako izabrati pravi program vežbi
Ulazak u teretanu može biti uzbudljiv trenutak, ali nekada i prilično zbunjujući, pogotovo kada smo okruženi različitim spravama i tegovima. Bez obzira na iskustvo, bitno je da se naoružate personalizovanim planom vežbanja koji je usklađen sa vašim ciljevima i fitnes nivoom. Ovaj plan ne samo da vam pomaže da radite na snazi i opštem zdravlju, … Read more