Kao fitnes instruktor sa više od 10 godina iskustva u radu s rekreativcima, sportistima i onima … Obuća za trening vs. trčanje – koja je razlika i zašto je bitna?Read more
Vežbanje
Otkrijte sve što vam je potrebno za efikasno i motivisano vežbanje. Bez obzira na vašu rutinu ili nivo kondicije, ovde ćete pronaći korisne savete, programe vežbanja i proizvode koji će unaprediti vaše treninge, poboljšati formu i doprineti vašem zdravlju i dobroj formi.
Kako kombinovati teretanu i vežbe koje ne opterećuju zglobove i kičmu
Ako ste ozbiljno rešili da sredite formu, ali vam kolena pucketaju pri svakom čučnju, ili vam … Kako kombinovati teretanu i vežbe koje ne opterećuju zglobove i kičmuRead more
Najbolje vežbe za definiciju stomaka koje rade i bez sprava
Svi želimo da imamo trbušnjake, ili bar, ravne stomake bez grama sala. Međutim, ako nismo u … Najbolje vežbe za definiciju stomaka koje rade i bez spravaRead more
Najbolji suplementi za sportiste ─ 10 predloga za početnike
Jeste li se ikada zapitali kako profesionalni sportisti dostižu vrhunske rezultate? Ili kako neki rekreativci iz … Najbolji suplementi za sportiste ─ 10 predloga za početnikeRead more
Prvi put u teretani? Kako izabrati pravi program vežbi
Ulazak u teretanu može biti uzbudljiv trenutak, ali nekada i prilično zbunjujući, pogotovo kada smo okruženi … Prvi put u teretani? Kako izabrati pravi program vežbiRead more